人流术后要怎么调养。做人流手术是女性在意外怀孕情况下的迫不得已的选择，她们日后还是会有怀孕的愿望的，如果不希望以后的生育能力受到影响，在人流时就必须谨慎，除了要选择正规的医院外，人流手术后的调理和保养也是非常重要的，不可忽视，

　　那么，究竟人流术后要怎么调养呢?呢?下面，医师就来给我们介绍下。

　　医师指出，人流手术后女性的身体会较为虚弱，此时一定要注意保证营养的摄入，具体如下：

　　1、人流术后应摄入足够多的优质蛋白质，比如每天可以喝250毫升牛奶，牛奶不但能为女性提供优质蛋白质，而且还能帮助补充钙质。

　　2、保证水分的供给，人流术后女性可以喝些红糖水。

　　3、人流术后女性还应适量的增加一些硬果类的食物，比如说瓜子、花生和核桃等。

　　4、人流术后女性每天应该进食蔬菜400-500克，以帮助身体补充所必需的矿物质、维生素以及膳食纤维等，使各项生理功能得到良好的调节，由于蔬菜中绝大多数都是有色蔬菜，绿叶菜、食用菌等，不过要注意少吃西瓜。

　　5、注意粮食的供给：由于粮食能够为女性提供身体秘必需的能量、B族维生素等营养物质，女性应在人流术后保证每天吃300克以上的粮食，而且还要注意粮、豆一起食用，由于杂粮内所含有的维生素B更多，应注意粗细搭配食用。